ここ数カ月で4Kｇ太った蝶子ですがパンツがきつくなったのでそろそろヤバそうだとダイエットを決意しました名付けてワンプレートダイエットです夕飯は大きいお皿に食べるものをのせて、これ以外は口にしないことにしました。自分で食べる量を把握して、これ以上食べないようにすることが目的です。食べるものを制限するとストレス溜まりそうなので食べる量をすこしずつ少なくします最近異常に食べてたもんな・・・・そりゃ太るって今日のパスタはエビのクリームパスタ。お義母にも好評でしたレシピはまた今度