ネタがないときはこれだ！！！◆ホウレン草のポタージュ。 ホウレン草が痛んでいたので・・・。1、ホウレン草とホワイトソースを一緒にミキサーにかけます。。。。2、鍋に移してとろみをポタージュくらいになるまで牛乳を追加しながら加熱します。3、塩で味を調整して完成です。◆中華クラゲのサラダ1、きゅうりはスライス、レタスは手でちぎります。2、スライスしたきゅうりを軽く塩でもんで洗います。3、水分をきったきゅうりと中華クラゲ、レタスを混ぜて完成。中華くらげに味がついているので特に味付けは不要です。10分で完成◆冷しゃぶ。◆海鮮チヂミ◆キムチチャーハン